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Mariée, Maman-Mamie .
Lifestyle
de Quinqua !

Quinca-Labellevie

Mariée, Maman-Mamie . Lifestyle de Quinqua !

Capsules Yoga calme et sérénité !

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Calme et sérénité

Calme et sérénité

#2 vidéo  

LA POSTURE DU " DIEU DU VENT "
Je l'aime car elle permet :
-De stimuler tous les organes du système digestif
-De se débarasser des gaz coincées dans l'intestin et qui causent de l'inconfort ( c'est ce qui me fait rire au début de la vidéo #jai10ans )
-De détendre les vertèbres et les muscles du bas du dos de la colonne vertébrale.
-De raffermir et renforcer les abdominaux .

Bonne Pratique


Namasté

 
 

Quinca-Labellevie: Le Dieu du Vent

#3Vidéo

LA POSTURE DE LA DEMI-LUNE :

-Soulage les TENSIONS DU DOS

-Aide à soulager les maux de ventre, dus à une mauvaise digestion ,
- mais aussi les maux de ventre existant avant les règles( déconseillé pendant les règles)

-ET AUSSI aide à CHASSER l’anxiété, la fatigue.

Bonne pratique

Namasté

Quinca-Labellevie : La Demi-Lune

Je suis passée à la vitesse supèrieure , comprenant bien que le Yoga ne faisait pas l'unanimité .

Lundi je termine avec une séance complète.

Pense que je suis encore en apprentissage 

Et si tu peux me donner ton ressenti dans les commentaires , ça me fera plaisir.

Belle journée 

Quinca-Labellevie

 

-4:56
 
 
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Janachète 02/05/2017 11:10

Je n'ai jamais fait de yoga , mais je dois dire que ça me tente bien !
merci Tania pour ton initiation .
Belle journée !
Jany

Quinca-Labellevie 02/05/2017 13:51

Merci de ta visite et de ton gentil commentaire .
Cela me touche vraiment .
Bisous Jany

Mimi 29/04/2017 07:32

Ma petite Tania. N'écoute pas les gens , fais comme bon te semble .
Sinon, tu vas encore nous quitter.
J'aime tes vidéos de Yoga .
Bisous